呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を
３つセットで行う、実践型ウェルビーイングクラスです。
深い呼吸で心と体を整え、
やさしい顔ヨガで表情をゆるめ、
ポジティブ心理学を通して、
「自分らしく前向きに生きる力」を育てていきます。
年齢・性別問わず、
どなたでも安心してご参加いただけます。
・呼吸法による心身のセルフケア
・顔ヨガによる表情筋トレーニング
・ストレスケア・マインドフルネス
・自己肯定感を育てるワーク
・前向きなつながりと安心できる時間
「整える」ことは、
自分らしい未来への第一歩です。
今日から、
自分を大切にする時間をはじめてみませんか？🌿
場所：5/R自然の薬箱 ボディワークスタジオ 名古屋市千種区今池1-2-7 健康文化館４階
日時：毎週火曜日 １３：３０～１４：３０
お申し込みは、こちらへ LINE
※本クラスは、Let’s Go Komaki School(辻小真希）が主催するクラスです。お申し込みやお問い合わせは、LINE公式またはメールにてお願いいたします。
呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を
３つセットで行う、実践型ウェルビーイングクラスです。
深い呼吸で心と体を整え、
やさしい顔ヨガで表情をゆるめ、
ポジティブ心理学を通して、
「自分らしく前向きに生きる力」を育てていきます。
年齢・性別問わず、
どなたでも安心してご参加いただけます。
・呼吸法による心身のセルフケア
・顔ヨガによる表情筋トレーニング
・ストレスケア・マインドフルネス
・自己肯定感を育てるワーク
・前向きなつながりと安心できる時間
「整える」ことは、
自分らしい未来への第一歩です。
今日から、
自分を大切にする時間をはじめてみませんか？🌿
場所：5/R自然の薬箱 ボディワークスタジオ 名古屋市千種区今池1-2-7 健康文化館４階
日時：毎週火曜日 １３：３０～１４：３０
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※本クラスは、Let’s Go Komaki School(辻小真希）が主催するクラスです。お申し込みやお問い合わせは、LINE公式またはメールにてお願いいたします。
