本研修では、「呼吸」「表情（顔ヨガ）」「心（ポジティブ心理学）」の3つからアプローチ。
日常の中で無理なく取り入れられる実践を通して、ストレス軽減・集中力向上・コミュニケーションの質の向上を目指します。
心と体を整え、安心して働ける職場づくりをサポートする、実践継続型のウェルビーイング研修です。
継続的な実践をサポートするため、独自の「ウェルポイント制度」を導入しています。
| 2026/04/14 |
本研修では、「呼吸」「表情（顔ヨガ）」「心（ポジティブ心理学）」の3つからアプローチ。
日常の中で無理なく取り入れられる実践を通して、ストレス軽減・集中力向上・コミュニケーションの質の向上を目指します。
心と体を整え、安心して働ける職場づくりをサポートする、実践継続型のウェルビーイング研修です。
継続的な実践をサポートするため、独自の「ウェルポイント制度」を導入しています。
■ このような課題・ニーズに
・社員様のストレスケアやメンタルヘルス対策を強化したい
・職場の雰囲気やコミュニケーションをより良くしたい
・自己肯定感や主体性を育てたい
・心と体を整え、前向きに働ける環境をつくりたい
本研修は、「その日から実践できる具体的な方法」を体感型でお伝えします。
・ポジティブな捉え方を育てる思考習慣
・自然と笑顔が生まれる表情と呼吸の使い方
・自分と相手を大切にするコミュニケーション
企業様のご状況や社員構成に合わせ、内容のカスタマイズも可能です。
社員様一人ひとりが満たされることで、
チームの関係性が整い、組織全体の活力へとつながっていきます。
| 2026/04/14 |
■ このような課題・ニーズに
・社員様のストレスケアやメンタルヘルス対策を強化したい
・職場の雰囲気やコミュニケーションをより良くしたい
・自己肯定感や主体性を育てたい
・心と体を整え、前向きに働ける環境をつくりたい
本研修は、「その日から実践できる具体的な方法」を体感型でお伝えします。
・ポジティブな捉え方を育てる思考習慣
・自然と笑顔が生まれる表情と呼吸の使い方
・自分と相手を大切にするコミュニケーション
企業様のご状況や社員構成に合わせ、内容のカスタマイズも可能です。
社員様一人ひとりが満たされることで、
チームの関係性が整い、組織全体の活力へとつながっていきます。
変化の多い時代の中で、自分らしく働き続けるための土台を整えませんか。
🌿【こんなお悩みありませんか？】
・このままの働き方でいいのか不安になる
・モチベーションが続かない
・人間関係にストレスを感じる
・自分の強みや方向性がわからない
本研修では、ポジティブ心理学の視点を取り入れながら、自身の価値観や強みを見つめ直し、これからのキャリアを前向きに描く力を育てます。
感情の整理や思考のクセに気づくワークを通して、自己理解を深め、ストレスとの向き合い方やモチベーションの整え方を学びます。また、対話を通して他者との違いを尊重しながら、自分の考えを言葉にする力を育て、職場でのコミュニケーション向上にもつなげます。
明日から実践できる内容で、個人の成長と組織の活性化を同時にサポートします。
| 2026/04/14 |
変化の多い時代の中で、自分らしく働き続けるための土台を整えませんか。
🌿【こんなお悩みありませんか？】
・このままの働き方でいいのか不安になる
・モチベーションが続かない
・人間関係にストレスを感じる
・自分の強みや方向性がわからない
本研修では、ポジティブ心理学の視点を取り入れながら、自身の価値観や強みを見つめ直し、これからのキャリアを前向きに描く力を育てます。
感情の整理や思考のクセに気づくワークを通して、自己理解を深め、ストレスとの向き合い方やモチベーションの整え方を学びます。また、対話を通して他者との違いを尊重しながら、自分の考えを言葉にする力を育て、職場でのコミュニケーション向上にもつなげます。
明日から実践できる内容で、個人の成長と組織の活性化を同時にサポートします。
社員の離職やメンタル不調の背景には、家庭での不安が影響していることも少なくありません。ご家族をサポートすることで、職場における集中力・パフォーマンスの向上につながります。
【家族サポート】
〇 22年以上の保健室の先生が支えるから、安心して仕事に集中できます。
・お子さんの健康相談
・ご家族が抱えている育児不安サポート
・学校・家庭の悩みに対応
〇 子育ての経験・子どもの発達を２２年以上支えてきたら、産休・育休中
の不安や悩みに寄り添います。
・育休中もサービス継続利用可
・復職前の相談・準備支援
・産後うつ・孤立の予防
社員様とそのご家族の安心が、職場の力になります。
| 2026/04/14 |
社員の離職やメンタル不調の背景には、家庭での不安が影響していることも少なくありません。ご家族をサポートすることで、職場における集中力・パフォーマンスの向上につながります。
【家族サポート】
〇 22年以上の保健室の先生が支えるから、安心して仕事に集中できます。
・お子さんの健康相談
・ご家族が抱えている育児不安サポート
・学校・家庭の悩みに対応
〇 子育ての経験・子どもの発達を２２年以上支えてきたら、産休・育休中
の不安や悩みに寄り添います。
・育休中もサービス継続利用可
・復職前の相談・準備支援
・産後うつ・孤立の予防
社員様とそのご家族の安心が、職場の力になります。
近年、社員の心身の健康を重視する「ウェルビーイング経営」が注目されています。
しかし実際には、メンタル不調や離職、職場の人間関係など、目に見えない課題を抱える企業も少なくありません。
その背景には、「家庭での不安」や「心と体の疲れ」が影響していることもあります。
本プログラムでは、ヨガ・顔ヨガを通して、
社員様一人ひとりの内側から整え、安心して働ける環境づくりをサポートします。
🌿このようなお悩みはありませんか？
・社員のストレスやメンタル不調が気になる
・離職率を下げたい
・職場の雰囲気を良くしたい
・コミュニケーションを円滑にしたい
・子育て世代の社員を支えたい
👉ひとつでも当てはまる企業様におすすめです。
🌿プログラムの特徴
呼吸とともにゆっくり体を動かし、自律神経のバランスを整えます。
ストレス軽減・集中力向上・肩こりや腰痛の予防改善に効果が期待できます。
■顔ヨガで印象とコミュニケーションを変える
表情筋をやさしくほぐし、自然な笑顔へ。
対人印象が良くなり、職場のコミュニケーションがスムーズになります。
いびき軽減やたるみ・ほうれい線のケアにもつながります。
■無理なく続けられる仕組み
・10分から実践可能
・オンライン／対面どちらも対応
・録画配信で継続しやすい
| 2026/04/14 |
近年、社員の心身の健康を重視する「ウェルビーイング経営」が注目されています。
しかし実際には、メンタル不調や離職、職場の人間関係など、目に見えない課題を抱える企業も少なくありません。
その背景には、「家庭での不安」や「心と体の疲れ」が影響していることもあります。
本プログラムでは、ヨガ・顔ヨガを通して、
社員様一人ひとりの内側から整え、安心して働ける環境づくりをサポートします。
🌿このようなお悩みはありませんか？
・社員のストレスやメンタル不調が気になる
・離職率を下げたい
・職場の雰囲気を良くしたい
・コミュニケーションを円滑にしたい
・子育て世代の社員を支えたい
👉ひとつでも当てはまる企業様におすすめです。
🌿プログラムの特徴
呼吸とともにゆっくり体を動かし、自律神経のバランスを整えます。
ストレス軽減・集中力向上・肩こりや腰痛の予防改善に効果が期待できます。
■顔ヨガで印象とコミュニケーションを変える
表情筋をやさしくほぐし、自然な笑顔へ。
対人印象が良くなり、職場のコミュニケーションがスムーズになります。
いびき軽減やたるみ・ほうれい線のケアにもつながります。
■無理なく続けられる仕組み
・10分から実践可能
・オンライン／対面どちらも対応
・録画配信で継続しやすい
