Let's Go Komaki School　ー社会の中の保健室ー

2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

学校の保健室は、「少し疲れた時」「誰かに話を聞いてほしい時」

「安心したい時」に、そっと立ち寄れる場所でした。


私は22年間、養護教諭として、

子ども・保護者・先生に寄り添ってきました。


今、社会の中でも、安心して話せる場所、

心と体を整えられる場所が、必要だと感じています。


呼吸・表情・心を整えながら、一人ひとりが

「このままの自分で大丈夫」と思える社会へ。


Let’s Go Komaki Schoolは、

“社会の中の保健室”として、ウェルビーイングを支えていきます。

2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

学校の保健室は、「少し疲れた時」「誰かに話を聞いてほしい時」

「安心したい時」に、そっと立ち寄れる場所でした。


私は22年間、養護教諭として、

子ども・保護者・先生に寄り添ってきました。


今、社会の中でも、安心して話せる場所、

心と体を整えられる場所が、必要だと感じています。


呼吸・表情・心を整えながら、一人ひとりが

「このままの自分で大丈夫」と思える社会へ。


Let’s Go Komaki Schoolは、

“社会の中の保健室”として、ウェルビーイングを支えていきます。

健康経営・実践型ウェルビーイング研修

社員一人ひとりのウェルビーイングを整え、
安心して働ける職場づくりをサポートします。

呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
健康経営・離職予防・心理的安全性向上につながる

実践型プログラムをご提供しています。


🌿お問い合わせ・ご相談

健康経営・ 実践型ウェルビーイング研修のご相談は、
お気軽にお問い合わせください。


2026/06/22
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その小さなサインを、見逃していませんか？

社員一人ひとりのウェルビーイングを整え、
安心して働ける職場づくりをサポートします。

呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
健康経営・離職予防・心理的安全性向上につながる

実践型プログラムをご提供しています。


🌿お問い合わせ・ご相談

健康経営・ 実践型ウェルビーイング研修のご相談は、
お気軽にお問い合わせください。


ご家族へのサポート

社員の離職やメンタル不調の背景には、
家庭での不安が影響していることも少なくありません。

ご家族を支えることは、
社員様が安心して働ける環境づくりにつながります。

Let’s Go Komaki Schoolでは、
22年以上、保健室の先生として子ども・保護者・先生に寄り添ってきた経験をもとに、
ご家族の安心とウェルビーイングをサポートしています。

こんなお悩みに寄り添います

〇 お子さんの健康や発達に関するご相談
〇 子育てへの不安・孤立感へのサポート
〇 学校・家庭での悩み相談
〇 産休・育休中の不安や復職へのサポート
〇 特性があるお子さん・ご家族への相談支援
〇 ご家族の心のケア・安心できる居場所づくり

ご利用いただけるサポート

・お子さんの健康相談
・育児不安サポート
・学校との関わり相談
・育休中も継続利用可能
・復職前の相談・準備支援
・産後うつ・孤立予防
・特性がある方へのサポート・相談対応

社員一人ひとりと、そのご家族の安心が、職場の力になります。 

呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
社員一人ひとりが安心して働ける環境づくりを支えます。

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その小さなサインを、見逃していませんか？

社員の離職やメンタル不調の背景には、
家庭での不安が影響していることも少なくありません。

ご家族を支えることは、
社員様が安心して働ける環境づくりにつながります。

Let’s Go Komaki Schoolでは、
22年以上、保健室の先生として子ども・保護者・先生に寄り添ってきた経験をもとに、
ご家族の安心とウェルビーイングをサポートしています。

こんなお悩みに寄り添います

〇 お子さんの健康や発達に関するご相談
〇 子育てへの不安・孤立感へのサポート
〇 学校・家庭での悩み相談
〇 産休・育休中の不安や復職へのサポート
〇 特性があるお子さん・ご家族への相談支援
〇 ご家族の心のケア・安心できる居場所づくり

ご利用いただけるサポート

・お子さんの健康相談
・育児不安サポート
・学校との関わり相談
・育休中も継続利用可能
・復職前の相談・準備支援
・産後うつ・孤立予防
・特性がある方へのサポート・相談対応

社員一人ひとりと、そのご家族の安心が、職場の力になります。 

呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
社員一人ひとりが安心して働ける環境づくりを支えます。

キャリア研修

整えながら、未来へ進む。

キャリア研修

変化の多い時代の中で、「自分らしく働くこと」に
不安を感じていませんか？

Let’s Go Komaki Schoolでは、呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
自分自身を整えながら、これからの働き方や生き方を見つめる
キャリア研修を行っています。

こんなお悩みに寄り添います

〇 今の働き方に不安を感じる
〇 自分の強みが分からない
〇 人間関係で疲れてしまう
〇 モチベーションが続かない
〇 復職や転職に不安がある
〇 自分らしい働き方を見つけたい

研修内容

・呼吸法による心身のセルフケア
・表情・コミュニケーションサポート
・強み・価値観の整理
・ポジティブ心理学を活用した実践ワーク
・安心して働くためのメンタルサポート
・これからの働き方・生き方を考える対話


Let’s Go Komaki Schoolだからできること

22年以上、養護教諭として

子ども・保護者・先生に寄り添ってきた経験をもとに、
「安心できる関わり」を大切にしながら、
一人ひとりが自分らしく進めるようサポートしています。


〇 オンライン対応可能
〇 対面研修対応可能


「整える」ことは、自分らしい未来への第一歩です。🍃

2026/06/22
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2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

整えながら、未来へ進む。

キャリア研修

変化の多い時代の中で、「自分らしく働くこと」に
不安を感じていませんか？

Let’s Go Komaki Schoolでは、呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
自分自身を整えながら、これからの働き方や生き方を見つめる
キャリア研修を行っています。

こんなお悩みに寄り添います

〇 今の働き方に不安を感じる
〇 自分の強みが分からない
〇 人間関係で疲れてしまう
〇 モチベーションが続かない
〇 復職や転職に不安がある
〇 自分らしい働き方を見つけたい

研修内容

・呼吸法による心身のセルフケア
・表情・コミュニケーションサポート
・強み・価値観の整理
・ポジティブ心理学を活用した実践ワーク
・安心して働くためのメンタルサポート
・これからの働き方・生き方を考える対話


Let’s Go Komaki Schoolだからできること

22年以上、養護教諭として

子ども・保護者・先生に寄り添ってきた経験をもとに、
「安心できる関わり」を大切にしながら、
一人ひとりが自分らしく進めるようサポートしています。


〇 オンライン対応可能
〇 対面研修対応可能


「整える」ことは、自分らしい未来への第一歩です。🍃

保育園・幼稚園・小学校関係者の方へ


先生が整うと、子どもたちの安心につながります。

子どもたちの毎日は、
先生方の笑顔と安心に支えられています。

しかし、
忙しい毎日や保護者対応、職員間のコミュニケーションなど、
心も体も疲れてしまうことはありませんか？

Let’s Go Komaki Schoolでは、
22年以上、養護教諭として
子ども・保護者・先生に寄り添ってきた経験をもとに、

呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
先生方のウェルビーイングを整え、
安心できる園・学校づくりをサポートしています。


【こんなお悩みに寄り添います】

〇 保護者対応で疲れてしまう
〇 子どもの心のケアに悩む
〇 職員間コミュニケーションを良くしたい
〇 忙しく、自分を整える時間がない
〇 離職やメンタル不調を防ぎたい
〇 安心できる園・学校づくりをしたい


【研修内容】

・呼吸法によるセルフケア
・表情・コミュニケーション研修
・ストレスマネジメント
・心理的安全性を高める関わり
・子どものレジリエンス支援
・保護者対応サポート
・ポジティブ心理学を活用した実践ワーク


【Let’s Go Komaki Schoolだからできること】

22年以上、
養護教諭として現場に寄り添ってきた経験をもとに、

“理論だけではない、
教育現場で本当に必要とされる支援”

を大切にしています。

先生の安心が、
子どもたちの安心につながります。


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2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？


先生が整うと、子どもたちの安心につながります。

子どもたちの毎日は、
先生方の笑顔と安心に支えられています。

しかし、
忙しい毎日や保護者対応、職員間のコミュニケーションなど、
心も体も疲れてしまうことはありませんか？

Let’s Go Komaki Schoolでは、
22年以上、養護教諭として
子ども・保護者・先生に寄り添ってきた経験をもとに、

呼吸・表情・心へのアプローチを通して、
先生方のウェルビーイングを整え、
安心できる園・学校づくりをサポートしています。


【こんなお悩みに寄り添います】

〇 保護者対応で疲れてしまう
〇 子どもの心のケアに悩む
〇 職員間コミュニケーションを良くしたい
〇 忙しく、自分を整える時間がない
〇 離職やメンタル不調を防ぎたい
〇 安心できる園・学校づくりをしたい


【研修内容】

・呼吸法によるセルフケア
・表情・コミュニケーション研修
・ストレスマネジメント
・心理的安全性を高める関わり
・子どものレジリエンス支援
・保護者対応サポート
・ポジティブ心理学を活用した実践ワーク


【Let’s Go Komaki Schoolだからできること】

22年以上、
養護教諭として現場に寄り添ってきた経験をもとに、

“理論だけではない、
教育現場で本当に必要とされる支援”

を大切にしています。

先生の安心が、
子どもたちの安心につながります。


特性がある方へのサポート

知的障害や自閉症の特性をもつエレクトーンアーティストの息子とともに活動しながら、
音楽のすばらしさ、そして人と人とがつながる喜びをお届けしています。

その想いをかたちにしたのが、
年に一度開催している「スマイルコンサート」です。

音楽には、言葉を超えて心をつなぐ力があります。
笑顔が自然と広がるその空間で、
特性がある方も、そのご家族も、そしてすべての人が
「ここにいていい」と安心して感じられる時間を大切にしています。

特性がある子どもたちが、自分らしく輝けること。
そして、そのご家族が安心して子育てできること。

そんなあたたかな社会の実現を目指し、日々活動を続けています。

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2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

知的障害や自閉症の特性をもつエレクトーンアーティストの息子とともに活動しながら、
音楽のすばらしさ、そして人と人とがつながる喜びをお届けしています。

その想いをかたちにしたのが、
年に一度開催している「スマイルコンサート」です。

音楽には、言葉を超えて心をつなぐ力があります。
笑顔が自然と広がるその空間で、
特性がある方も、そのご家族も、そしてすべての人が
「ここにいていい」と安心して感じられる時間を大切にしています。

特性がある子どもたちが、自分らしく輝けること。
そして、そのご家族が安心して子育てできること。

そんなあたたかな社会の実現を目指し、日々活動を続けています。

大人のための保健室ーウェルビーイングクラスー

呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を
３つセットで行う、実践型ウェルビーイングクラスです。

深い呼吸で心と体を整え、
やさしい顔ヨガで表情をゆるめ、
ポジティブ心理学を通して、
「自分らしく前向きに生きる力」を育てていきます。

年齢・性別問わず、
どなたでも安心してご参加いただけます。

・呼吸法による心身のセルフケア
・顔ヨガによる表情筋トレーニング
・ストレスケア・マインドフルネス
・自己肯定感を育てるワーク
・前向きなつながりと安心できる時間

「整える」ことは、
自分らしい未来への第一歩です。

今日から、
自分を大切にする時間をはじめてみませんか？🌿


場所：5/R自然の薬箱　ボディワークスタジオ　名古屋市千種区今池1-2-7　健康文化館４階　

日時：毎週火曜日　１３：３０～１４：３０

お申し込みは、こちらへ　LINE

※本クラスは、Let’s Go Komaki School(辻小真希）が主催するクラスです。お申し込みやお問い合わせは、LINE公式またはメールにてお願いいたします。

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2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を
３つセットで行う、実践型ウェルビーイングクラスです。

深い呼吸で心と体を整え、
やさしい顔ヨガで表情をゆるめ、
ポジティブ心理学を通して、
「自分らしく前向きに生きる力」を育てていきます。

年齢・性別問わず、
どなたでも安心してご参加いただけます。

・呼吸法による心身のセルフケア
・顔ヨガによる表情筋トレーニング
・ストレスケア・マインドフルネス
・自己肯定感を育てるワーク
・前向きなつながりと安心できる時間

「整える」ことは、
自分らしい未来への第一歩です。

今日から、
自分を大切にする時間をはじめてみませんか？🌿


場所：5/R自然の薬箱　ボディワークスタジオ　名古屋市千種区今池1-2-7　健康文化館４階　

日時：毎週火曜日　１３：３０～１４：３０

お申し込みは、こちらへ　LINE

※本クラスは、Let’s Go Komaki School(辻小真希）が主催するクラスです。お申し込みやお問い合わせは、LINE公式またはメールにてお願いいたします。

Let’s Go 子育てラボ




2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？




Let’s Go 子育てラボ

呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を通して、
子育てをがんばる毎日に、ほっと安心できる時間をお届けします。

「ちゃんとしなきゃ」ではなく、
“親も子どもも、自分らしく笑顔でいられること”を大切に。

一人で抱え込まず、
安心して話せる場所、つながれる場所として、
あたたかな時間を一緒に育んでいきます。

🍃年齢・性別問わず、どなたでもご参加いただけます。


一人で抱え込まず、安心してご参加ください。 


Let’sGo子育てラボ LINE登録

一人で抱え込まず、
安心してつながれる場所を大切にしています。

「ちょっと話してみたい」
「まずは話を聞いてみたい」

そんな方も、
どうぞお気軽にご登録ください😊

・子育てのヒント
・講座のお知らせ
・イベント情報
・安心して話せる時間

などをお届けしています。

▶Let’sGo子育てラボ LINE 登録はこちら

LINE

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その小さなサインを、見逃していませんか？

呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を通して、
子育てをがんばる毎日に、ほっと安心できる時間をお届けします。

「ちゃんとしなきゃ」ではなく、
“親も子どもも、自分らしく笑顔でいられること”を大切に。

一人で抱え込まず、
安心して話せる場所、つながれる場所として、
あたたかな時間を一緒に育んでいきます。

🍃年齢・性別問わず、どなたでもご参加いただけます。


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2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

プロフィール・ご相談

22年以上、養護教諭として、
子ども・保護者・先生の心と体に寄り添ってきました。

現在は、
「Let’s Go Komaki School －社会の中の保健室－」として、

呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を通し、
子どもから大人まで、一人ひとりが
“自分らしく安心して生きられること”
を大切に活動しています。

健康経営・実践型ウェルビーイング研修、
ご家族サポート、
特性がある方へのサポート、
ウェルビーイングクラス、
「Let’s Go 子育てラボ」の運営など、
心と体を整えるサポートを行っています。

「ちょっと話してみたい」
「まずは相談してみたい」

そんなお気持ちでも大丈夫です。

安心して話せる場所として、
どうぞお気軽にご相談ください。

2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

22年以上、養護教諭として、
子ども・保護者・先生の心と体に寄り添ってきました。

現在は、
「Let’s Go Komaki School －社会の中の保健室－」として、

呼吸・顔ヨガ・ポジティブ心理学を通し、
子どもから大人まで、一人ひとりが
“自分らしく安心して生きられること”
を大切に活動しています。

健康経営・実践型ウェルビーイング研修、
ご家族サポート、
特性がある方へのサポート、
ウェルビーイングクラス、
「Let’s Go 子育てラボ」の運営など、
心と体を整えるサポートを行っています。

「ちょっと話してみたい」
「まずは相談してみたい」

そんなお気持ちでも大丈夫です。

安心して話せる場所として、
どうぞお気軽にご相談ください。

実績・保有資格

教育・健康支援分野

  • 元名古屋市小学校養護教諭（22年以上）
  • 5,000人以上の子どもと保護者の心と身体の健康支援に従事
  • 文部科学大臣優秀教員表彰 受賞（令和５年度）
  • 元名古屋市養護教諭会 会長（令和６年度・７年度）
  • 全国養護教諭連絡協議会 理事（令和７年度）
2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

教育・健康支援分野

  • 元名古屋市小学校養護教諭（22年以上）
  • 5,000人以上の子どもと保護者の心と身体の健康支援に従事
  • 文部科学大臣優秀教員表彰 受賞（令和５年度）
  • 元名古屋市養護教諭会 会長（令和６年度・７年度）
  • 全国養護教諭連絡協議会 理事（令和７年度）

ウェルビーイング・人材育成分野

  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • 健康経営アドバイザー
  • ポジティブ心理学修了（Foundations of Positive Psychology／Coursera） 
2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
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ウェルビーイング・人材育成分野

  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • 健康経営アドバイザー
  • ポジティブ心理学修了（Foundations of Positive Psychology／Coursera） 

心身のセルフケア分野

  • 全米ヨガアライアンス認定校 RYS 200 修了
  • 高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
  • 2級ファイナンシャル・プランニング技能士
2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
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心身のセルフケア分野

  • 全米ヨガアライアンス認定校 RYS 200 修了
  • 高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
  • 2級ファイナンシャル・プランニング技能士

連携・ご紹介先

Let’s Go Komaki Schoolでは、
必要に応じて専門家・地域支援・相談機関と連携しながら、
安心して相談できる環境づくりを大切にしています。

2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

Let’s Go Komaki Schoolでは、
必要に応じて専門家・地域支援・相談機関と連携しながら、
安心して相談できる環境づくりを大切にしています。

株式会社VAMO様と提携し、

専門家による安心相談サポートを行っています。

Let’s Go Komaki Schoolでは、
必要に応じて専門機関・専門家と連携しながら、
一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしています。

提携サービスは、
VAMOLIFEメンバー様限定サービスとなっております。

ご希望の方は、VAMOLIFEへのご登録後、
専用ページをご利用いただけます。

🌿VAMO LIFE

人生経験を未来へ繋ぐコミュニティ

2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
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株式会社VAMO様と提携し、

専門家による安心相談サポートを行っています。

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必要に応じて専門機関・専門家と連携しながら、
一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしています。

提携サービスは、
VAMOLIFEメンバー様限定サービスとなっております。

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専用ページをご利用いただけます。

🌿VAMO LIFE

人生経験を未来へ繋ぐコミュニティ

VAMO LIFE公式ページ

「訪問産後ドゥーラ Blue Rose 様」と連携しています。

産後ドゥーラとは？

妊娠・出産は、身体の変化だけでなく、
ホルモンバランスの大きな変化により、
心も不安定になりやすい時期です。

産後ドゥーラは、
産前産後の女性特有のニーズに寄り添いながら、

・心の安心
・産後の身体の回復
・赤ちゃんとの新しい生活
・育児への不安や孤立感

などに寄り添うサポートを行います。

母親の気持ちを大切にしながら、
安心して子育てができる環境づくりを支える存在です。

Let’s Go Komaki Schoolでは、
子育て・心・ウェルビーイングの視点から、
必要に応じて連携しながらサポートを行っています。

2026/06/22
2026/05/28
2026/05/28 「最近、なんだか元気がない」
その小さなサインを、見逃していませんか？

「訪問産後ドゥーラ Blue Rose 様」と連携しています。

産後ドゥーラとは？

妊娠・出産は、身体の変化だけでなく、
ホルモンバランスの大きな変化により、
心も不安定になりやすい時期です。

産後ドゥーラは、
産前産後の女性特有のニーズに寄り添いながら、

・心の安心
・産後の身体の回復
・赤ちゃんとの新しい生活
・育児への不安や孤立感

などに寄り添うサポートを行います。

母親の気持ちを大切にしながら、
安心して子育てができる環境づくりを支える存在です。

Let’s Go Komaki Schoolでは、
子育て・心・ウェルビーイングの視点から、
必要に応じて連携しながらサポートを行っています。

訪問産後ドゥーラ Blue Rose

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